Votre petite crapule s’apprête à pointer le bout de son nez et vous avez choisi de l’allaiter ? L’allaitement est souvent un moment de douceur et de partage mère-enfant. Mais nourrir un bébé au sein sollicite aussi beaucoup une maman. Cela peut vite devenir très fatigant. Pour ne pas s’épuiser, mieux vaut alors s’équiper d’accessoires d’allaitement qui simplifieront votre quotidien de parent. Découvrons aujourd’hui comment le lit cododo aide à l’allaitement.
Qu’est-ce que le cododo ? Comment choisir un lit cododo ? Quelles sont les bonnes pratiques pour dormir auprès de son enfant sereinement ? Quand laisser bébé dormir seul ? Petite Crapule vous dévoile ses conseils et astuces !
Qu’est qu’un lit cododo ?
Le cododo c’est quoi ?
Tout d’abord éclaircissons la notion de cododo qui peut être assez floue pour les (futurs) parents.
Le terme cododo est un terme assez courant qui se mêle parfois au terme cosleeping. Certains différencient les deux termes en leur donnant une définition différente. D’autres les utilisent comme des synonymes. Nous n’allons pas en débattre ici mais plutôt vous expliquer ce que peuvent signifier ces mots.
Ce qu’il faut savoir, c’est que derrière le terme cododo (ou cosleeping) se cachent deux pratiques totalement différentes :
- Le partage de lit (bed-sharing)
Cette pratique consiste à dormir dans le même lit que son bébé. Attention toutefois, le partage de lit est fortement déconseillé par la HAS*. En effet, dormir dans le même lit qu’un bébé majore le risque de MIN (Mort inattendue du nourrisson). Les risques majeurs étant l’étouffement, l’hyperthermie et la chute.
*Haute Autorité de la Santé
- Le partage de chambre
Ici, bébé dort dans son propre lit au plus près de ses parents. Si le partage de lit est à bannir, le partage de chambre, lui, est plutôt encouragé par l’OMS car il diminuerait le risque de MIN de 50%.
Vous l’aurez compris dans cet article, le terme cododo sera donc utilisé pour faire référence au partage de chambre.
Le lit cododo
Un lit cododo est un lit ou un berceau avec une ouverture latérale. Ainsi, il peut être accolé au lit parental. Le lit de bébé est évidemment attaché au lit de ses parents avec un système de fixation qui peut différer selon le modèle choisi. De cette manière, le nourrisson peut avoir son propre espace de sommeil tout en étant proche de ses parents.
La plupart des lits cododo sont conçus pour s’adapter à toutes les tailles de lit d’adulte.
Pourquoi pratiquer le cododo quand on allaite ?
Préserver son sommeil
A l’arrivée d’un bébé, le sommeil des parents est souvent bouleversé et les nuits deviennent (très) courtes !
Avant de pouvoir tirer son lait (si bien sûr, elle en fait le choix), une maman qui allaite est la seule à pouvoir nourrir son bébé. Cette forme d’exclusivité implique nécessairement des réveils nocturnes sans que le deuxième parent ne puisse prendre le relais. A la longue, la fatigue accumulée pourrait rendre les journées plus difficiles à gérer.
Le lit cododo s’avère donc être un accessoire très pratique durant la période d’allaitement puisque l’ouverture latérale va permettre à la jeune maman de prendre l’enfant la nuit sans se lever.
Une fois la tétée terminée, il lui sera plus facile de retrouver son sommeil car elle n’aura même pas dû quitter ses draps. De précieuses minutes de sommeil économisées !
Augmenter la durée de l’allaitement
Allaiter la nuit en cododo reste moins contraignant que de se lever pour rejoindre le lit de son bout’chou.
De ce fait, cette facilité à répondre aux besoins de tétée de bébé encouragerait les mamans à poursuivre l’allaitement plus longuement. De plus, les tétées nocturnes maintiennent un rythme de stimulation qui favorise la lactation.
Les autres bénéfices du cododo
Que vous allaitiez ou non, le cododo crée un apaisement mutuel pour le parent et l’enfant. Chacun est rassuré de savoir l’autre à proximité.
En plus de cela, beaucoup de parents partagent l’idée que le cododo leur a permis de surmonter la séparation de la journée lorsqu’ils ont repris le travail. Un espace de retrouvailles et de lien parent-enfant très fort prenait place la nuit.
Enfin, selon l’OMS le cododo a un impact positif direct sur la santé de bébé (régulation de la respiration, diminution du risque de MIN).
Comment choisir un lit cododo ?
Critères pour choisir un lit cododo pour l’allaitement
- Le type de modèle : lit cododo nomade, évolutif ou 3-en-1, vous avez le choix !
- La sécurité : le lit doit répondre aux normes CE E0 ou E1 (teneur en formaldéhyde) et EN NF 71-3 (qualité et finition du matériau). En parallèle, le couchage doit posséder un système de fixation solide et efficace mais également être pourvu de freins (modèles à roulettes) ou de pieds antidérapants.
- La matière du lit cododo : en aluminium/fer et textile (léger) ou à barreaux en bois (robuste, esthétique).
- Les dimensions et réglages : hauteur réglable pour s’ajuster parfaitement au lit parental, dimensions confortables pour que bébé ne soit pas à l’étroit.
- Le poids maximal : Optez pour un modèle supportant au minimum 7 kilos, voire plus selon la durée de votre projet cododo.
- Le matelas : Le matelas doit être ferme, aux dimensions du lit et répondre aux normes EN 597-1 (antifeu) et NF EN 16890 + A1. (Exigences de sécurité pour les matelas et le mobilier destiné aux jeunes enfants)
Où acheter un lit cododo ?
Le lit cododo est désormais devenu un classique pour beaucoup de parents. Vous trouverez un large choix de modèles en vous rendant en magasin spécialisé dans les articles de puériculture comme Aubert notamment.
Il y a aussi quelques marques incontournables qui proposent leurs modèles directement sur leur site internet. Parmi elles, on retrouve Kinderkraft (qui arrive souvent dans le top de nos classements de lits pour bébé !), Chicco, Maxi-Cosi ou encore Bébéconfort.
Comment pratiquer le cododo sans danger ?
Choisir un lit cododo de qualité
Encore une fois, privilégiez un lit cododo adapté à votre lit parental avec un système de fixation fiable. Optez pour un matelas ferme et favorisez les matériaux respectueux de la santé de votre tout petit.
Garder une chambre fraîche et aérée
C’est bien connu, dormir à plusieurs augmente la température d’une pièce. Même sans être directement collée à votre bébé, vous agissez comme un véritable radiateur auprès de lui. Il pourrait avoir du mal à réguler sa propre température et souffrir d’hyperthermie.
L’idéal est de maintenir la température de la chambre à 18 degrés et d’aérer la pièce chaque matin par exemple.
Zoom sur la consommation de tabac, drogues, alcool, somnifères et sur le vapotage :
En plus de constituer un risque majeur chez la femme allaitante, ces substances peuvent altérer la vigilance des deux parents. De plus, si vous fumez, vapotez ou buvez, des odeurs vont rester imprégnées sur vous. Ces odeurs peuvent être désagréables pour votre bébé et sont, dans la majorité des cas, reconnues comme nocives pour la santé des tout-petits.
Respecter les règles de sécurité habituelles
Même si vous dormez auprès de votre enfant, il est important de respecter les règles habituelles comme s’il dormait seul dans sa chambre :
- Couchez votre bébé sur le dos.
- Ne mettez pas d’oreiller ou de couverture dans son lit (Veillez à ce que vos propres oreillers, couette et couverture ne dépassent pas dans le lit cododo).
- Habillez votre bébé avec des vêtements adaptés au sommeil et à la saison (turbulette été/hiver).
- Aucun animal, aussi mignon qu’il soit, ne doit être présent dans la chambre !
- Tous les bébés allaités ne font pas systématiquement un rot. Toutefois, maintenez bébé en position droite un petit temps après la tétée pour éviter une régurgitation. Une fois qu’il a digéré, vous pouvez le replacer dans son lit. Cela vous évitera de vous endormir avec dans les bras ! Si votre crapule n’a pas digéré et que la fatigue vous gagne, n’hésitez pas à demander un relais si vous le pouvez.
Quand arrêter le cododo et comment faire ?
La fin du cododo
L’OMS préconise de faire dormir le bébé dans la chambre parentale jusqu’à l’âge de 6 mois dans le cadre de la prévention du syndrome de mort inattendue (mort subite) du nourrisson.
Bien sûr, ce n’est pas une règle absolue et certains parents font le choix de poursuivre le cododo au-delà des 6 mois de leur crapule.
L’important est de s’assurer du bien-être de votre petit et de s’adapter à l’évolution de ses besoins. Ce qui conviendra à votre enfant de 6 mois ne lui conviendra peut-être plus à 8, 10, 12 mois…
Aussi, assurez-vous que son lit ne devienne pas trop petit car au fil des mois, votre nouveau-né prendra de nombreux centimètres et quelques kilos. Il aura besoin de plus d’espace et dépassera peut-être le poids maximal supporté par le lit. Sans oublier que votre bébé apprendra petit à petit à se mettre assis, se hisser, etc. Dans la plupart des cas, vous devrez envisager de passer à un lit plus grand.
Enfin, pour préserver le bien-être familial, il est important que la poursuite du cododo vous convienne à vous aussi en tant qu’adulte et en tant que couple.
Habituer bébé à sa chambre
Pour que la transition ne soit pas trop brutale, il n’y a qu’une seule chose à faire AN-TI-CI-PER. Vous le saviez déjà ou vous l’avez découvert en lisant cet article, le cododo est une pratique éphémère plutôt adaptée pour les premiers mois de bébé.
En sachant cela, vous pouvez rapidement songer à « l’après-cododo ». Pour vous comme pour lui, mieux vaut préparer ce changement en douceur. Ne lui proposez donc pas de dormir seul, dans un nouveau lit, dans une nouvelle pièce du jour au lendemain !
Je suis sûre que vous avez déjà préparé avec soin la chambre de votre petit bout et ce, bien avant son arrivée ! N’oubliez pas que cet environnement est différent de la chambre parentale : nouvelles couleurs, nouveaux sons, nouvel aménagement. Autant d’informations à traiter pour votre nourrisson. Toutes ces nouveautés peuvent parfois créer des angoisses chez le tout-petit. C’est pour cela qu’il vaut mieux l’y habituer progressivement.
En pratique ça donne quoi ?
Pour que bébé aborde ce nouvel environnement et s’y sente en sécurité, nous vous recommandons de lui faire découvrir petit à petit cet espace. Un peu comme une période d’adaptation en crèche ou chez nounou ! Vous pouvez mettre en place différentes habitudes pour le rassurer et l’accompagner dans ce changement :
- Expliquer les évènements à votre enfant. On ne le répétera jamais assez, la verbalisation est essentielle et permet de poser un cadre rassurant pour un petit.
- Proposez-lui des siestes dans sa chambre. Vous pouvez mettre en place des rituels de transition avec le doudou, une comptine, faire le tour de la chambre, etc.
- Continuez de vaquer à vos activités normalement durant ses siestes. Entendre du bruit et de la vie dans la maison sera rassurant pour votre bébé.
- Restez à l’écoute et disponible. Pour cela, vous pouvez utiliser un babyphone ou visiophone. Si votre bébé se réveille fréquemment ou pleure durant son sommeil, n’hésitez pas à aller auprès de lui rapidement. Ainsi, vous lui montrerez qu’il ou elle n’est pas totalement seul(e) et que vous êtes toujours présent(e) pour lui ou elle.
Agir de cette manière contribue à renforcer la sécurité affective de votre enfant et à le mettre en confiance !
Quel lit choisir après un lit cododo ?
Une fois que votre petite crapule aura grandi et qu’il sera temps pour elle de passer ses nuits dans sa propre chambre, plusieurs choix s’offriront à vous :
- Le lit cododo évolutif
- Le lit bébé classique
- Le lit Montessori
Voyons ces différentes alternatives un peu plus en détails :
Le lit cododo évolutif
Si vous avez opté d’emblée pour un lit cododo évolutif, la question ne se posera pas ! Le lit suivra la croissance de votre tout-petit et pourra être adapté au fil des mois.
Le lit bébé classique
Le classique lit à barreau ! Même si vous faites le choix de pratiquer le cododo, vous pouvez acquérir un lit à barreau dès la naissance de votre petit bout. Il trouvera sa place dans la chambre de bébé et pourra l’accueillir durant ses siestes dans un premier temps.
Le lit au sol façon Montessori
Le lit Montessori est un lit placé au sol qui encourage l’autonomie de l’enfant mais facilite aussi le quotidien des parents. Lorsque bébé s’endort au sein ou en porte-bébé, il suffit de s’agenouiller pour le déposer délicatement dans son lit. Si vous êtes curieux d’en savoir plus, n’hésitez à lire l’article qui y est consacré !
Alors cododo ou pas cododo ?
Pratiquer le cododo vous apportera des nuits plus calmes et reposantes en plus de tisser le lien d’attachement entre vous et votre enfant. Mais attention pratiquer le cododo durant l’allaitement n’est pas une règle absolue. Pour certains parents, l’expérience du cododo pendant l’allaitement sera une réussite. Pour d’autres, cela se révélera être une contrainte. Le plus important reste de vous écouter.
Alors, prêts à tenter l’expérience ? Ou peut-être déjà adepte du cododo ? Partagez-nous vos réactions en commentaires !
