Un séjour à la mer, c’est souvent une source de stress pour les jeunes parents. Entre le parasol, le matériel de puériculture et les jouets de plage à emporter, mais aussi la crainte du soleil, du sable et des vagues… C’est le coup de chaud assuré ! Pour que les vacances d’été ne se transforment pas en parcours du combattant et que toute la famille profite du bord de mer, bébé compris, voici quelques recommandations essentielles. Comment choisir la plage idéale, quelles activités pratiquer avec son tout-petit sur le sable, que mettre dans son sac de plage… Nous vous disons tout, histoire que vous puissiez partir à la mer avec bébé, l’esprit léger !
Partir à la mer avec bébé : à partir de quel âge ?
Certes, il y a peu de chances que vous ayez envie d’emmener bébé sur le sable dès la sortie de la maternité. D’ailleurs la baignade n’est pas recommandée tout de suite pour maman… Mais des vacances à la mer font toujours rêver ! Il n’y a pas d’âge minimum pour promener un nourrisson en poussette sur le littoral. Toutefois, s’agissant de la baignade, en mer ou en piscine, ne vous précipitez pas.
Selon les recommandations émises par l’AFPA (l’Association Française de Pédiatrie Ambulatoire), partir à la mer avec bébé doit attendre l’âge de 4 mois. En effet, c’est l’âge auquel il aura reçu ses deux premières injections de vaccin obligatoires, nécessaires pour éviter tout risque d’infection. Le sable et la mer ne sont pas des milieux stériles : mieux vaut préserver le système immunitaire fragile de votre nourrisson.
Certains pédiatres conseillent même d’attendre l’âge d’un an, car ils estiment que la plage ne présente que peu d’intérêt pour un nourrisson. Pourtant, découvrir un autre paysage, des textures, des odeurs et des couleurs différentes peut être stimulant. N’hésitez pas à observer les réactions de votre enfant, et à vous adapter.
Où partir à la mer avec bébé ?
Bien choisir sa plage
Lors des premiers mois de bébé, il est important de bien choisir sa destination, pour que parents et enfants profitent des vacances en toute sérénité. Si vous avez l’intention d’initier votre bambin aux joies de la plage, essayez de cibler celles qui assurent les meilleures conditions de sécurité.
Pour bien choisir sa plage, plusieurs critères sont à prendre en considération. Tout d’abord, portez votre dévolu sur une plage surveillée, matérialisée par des drapeaux et la présence d’un poste de secours. Indispensable pour se baigner en toute sécurité !
Ensuite, assurez-vous de la propreté des lieux. Impossible de laisser bébé faire des châteaux de sable au milieu des détritus et des mégots ! Idéalement, votre lieu de baignade doit aussi être accessible et sécuritaire, et disposer de douches pour rincer facilement votre enfant que le sable peut irriter.
Pour identifier facilement les plages disposant des infrastructures adaptées, il existe le label Pavillon Bleu. Ce label favorisant le développement durable récompense les bords de mer à la fois accessibles, propres et bénéficiant de sanitaires. Vous y trouverez également une eau de baignade de qualité, pour que bébé puisse goûter à ses premières vagues sans risque pour sa santé.
L’eau de baignade idéale pour bébé
D’ailleurs, pour vous assurer de la qualité de l’eau de mer, le gouvernement met à votre disposition un site internet spécial baignade. Chaque plage y est répertoriée, et la qualité de ses eaux classée d’excellente à insuffisante. Des tests sont effectués une fois par mois : vous serez certain de vous baigner en famille dans les meilleures conditions !
Si vous voulez faire prendre à votre tout-petit son premier bain de mer, n’oubliez pas que les vagues peuvent être… renversantes ! Privilégiez les plages avec peu de vagues, soyez très vigilant aux heures des marées et aux courants marins. Les baïnes sont un phénomène extrêmement dangereux : à marée basse, elles forment des sortes de piscines naturelles très agréables… Mais lorsque la marée remonte, de violents courants ramènent l’eau (et les baigneurs imprudents) vers le large. Pour éviter tout risque et partir à la mer avec bébé en toute sérénité, la plage surveillée reste encore une fois la meilleure option.
Partir à la mer avec bébé en club vacances, une bonne idée !
Enfin, n’oubliez pas les clubs de vacances proposant des séjours en famille tout compris à la mer ! VVF ou Villages Club du Soleil par exemple disposent d’un club dédié aux tout-petits, qui y sont accueillis à partir de l’âge de 3 ou 4 mois. Entourés de professionnels de la petite enfance, au même titre que si bébé était à la crèche, les jeunes enfants sont choyés autour d’activités estivales adaptées. Très sympathique pour les jeunes parents qui veulent (aussi) profiter de leurs congés et d’une petite plage en amoureux !
Le sac de plage idéal pour partir à la mer avec bébé
Les vêtements de bébé pour la plage
Pas question de faire bronzette : bébé doit être couvert pour éviter les coups de soleil ! Donc on emporte un tee-shirt ou une combinaison idéalement anti-UV, un chapeau à larges bords ou une casquette.
Prévoyez aussi des couches spéciales baignade, jetables ou lavables, des couches classiques de rechange et un maillot de bain. Ce peut être un maillot flotteur : parfait pour une baignade sécurisée ! Sinon, pensez aux brassards pour les enfants plus grands, portant la norme CE et adaptés au poids de l’enfant. Enfin, un poncho de bain ou un peignoir seront plus pratiques qu’une serviette pour sécher bébé. N’oubliez pas un change complet bien sec pour la fin de journée !
Un bon équipement de plage contre le soleil
Il est indispensable de protéger bébé du soleil, dont la chaleur et les rayons sont nocifs pour sa santé. On prévoit donc de glisser dans le sac des lunettes de soleil, portant le label CE et dont l’indice de protection est de 3 ou 4.
Évidemment, on tartine son tout-petit de crème solaire, SPF 50 + et adaptée aux moins de 3 ans. Vérifiez sa composition sur le site UFC Que Choisir, qui propose un comparatif (Nivea, Avène, La Roche Posay sont très bien notées). Et on le fait jouer avec son seau, sa pelle et son râteau à l’ombre d’une tente anti-UV. Elle protège aussi des rafales de sable qui piquent !
Les soins et collations pour une plage avec bébé réussie
Derniers essentiels, et non des moindres : de quoi prendre soin de son petit. Avant de partir avec bébé à la mer, assurez-vous d’avoir une petite trousse de secours. Celle-ci comporte du sérum physiologique, indispensable lorsque bébé a du sable dans les yeux, mais aussi du désinfectant et du SRO (soluté de réhydratation orale) en cas de coup de chaud qui n’aurait pu être évité. On n’oublie pas l’eau, à faire boire régulièrement ou d’allaiter souvent bébé. On ajoute un petit goûter : compote, lait, biscuit selon l’âge de bébé, car la mer, ça creuse !
Enfin, on n’oublie pas de prendre quelques jouets de plage : d’ailleurs, quelles activités pratiquer avec bébé à la mer ?
Quelles activités pratiquer avec bébé à la mer ?
Un tout-petit de moins de 6 mois ne fera pas beaucoup d’activités spécifiques à la plage, se contentant souvent d’une sieste sous la tente anti-UV, ou de ses jouets habituels. Privilégiez ceux qui ne risquent pas d’être remplis ou abîmés par le sable, pour éviter les mauvaises surprises au retour !
Dès que votre enfant tient la position assise, vers 9 à 12 mois, il peut tranquillement découvrir le sable et sa texture si particulière. Soyez vigilant à ce que votre petit curieux ne le porte pas à sa bouche. Sinon, un rinçage à l’eau s’impose ! Des jouets de plage permettant des jeux de transvasement sont parfaits : petits moules à sable de formes aquatiques, seau, pelle… Bébé les remplit, les vide, les manipule avec plaisir ! Et pour que bébé se baigne sans s’exposer au soleil, il existe de petites pataugeoires transportables. Remplissez-la d’eau de mer avec un seau. Il pourra s’y asseoir et jouer comme dans son bain, à l’ombre d’un parasol. Avec un arrosoir de plage, ce sont des heures de jeu assurées !
Votre enfant découvre la marche, vers 1 an ? Faire ses premiers pas sur le sable l’aide à acquérir le sens de l’équilibre en toute sécurité. Entre 1 et 2 ans, partir à la mer avec bébé est aussi le moment pour lui de patauger dans les petites vagues du bord de l’eau, avec vous, et de ramasser ses premiers coquillages ! Bébé adore aussi manipuler un seau plein d’eau et arrosoir pour se mouiller.
Vers 2 ans, c’est le moment de s’amuser avec un ballon de plage et de fabriquer ses premiers châteaux de sable. Un seau, une pelle, et votre petit architecte en herbe pourra créer de magnifiques pâtés (ou de grands tunnels et trous) ! Proposez-lui aussi de dessiner dans le sable et de faire du land art avec des coquillages, des algues, des galets… Ou regardez-le enterrer ses jouets de plage et les retrouver. Votre enfant a envie de se dépenser ? Faites la course dans le sable, et corsez le jeu en traçant des cercles dans lesquels il devra sauter. Et profitez d’un instant de baignade pour sauter par-dessus les vaguelettes, main dans la main !
À 3 ans, votre petit peut découvrir les joies de la pêche dans les trous d’eau. Mini-crevettes, crabes, c’est l’occasion de découvrir la faune aquatique en la nommant et de travailler sa motricité fine. On n’oublie pas de les relâcher ! Et équipé de brassards, votre enfant peut nager avec vous dans la mer, si celle-ci est calme.
À quoi faire attention lors d’une plage avec bébé ?
Partir à la mer avec bébé, c’est faire attention à deux ennemis, qui sont évidemment le soleil et l’eau. Alors soyez vigilants !
- Attention au soleil, qui peut provoquer coups de soleil, insolation et déshydratation. Pour les éviter, bébé joue à l’ombre, et sous une tente anti-UV, c’est encore mieux ! On le tartine généreusement de crème toutes les heures au minimum, et de partout. On n’oublie pas de lui donner à boire de l’eau, de manière régulière et on surveille son état général. S’il pleure, s’agite, puis somnole et devient apathique, il est possiblement déshydraté. Enfin, on privilégie les heures les moins chaudes pour partir à la mer avec bébé : avant 11h du matin et après 16h. Et on s’adapte aux températures extérieures !
- La baignade de bébé doit être pratiquée de manière sécurisée. Faites attention aux eaux de baignade trop froides, car un jeune enfant régule mal sa température. Commencez par 10 minutes dans l’eau avec lui (les tout-petits peuvent être portés dans un sling spécial pour bénéficier de la chaleur de leur parent) et augmentez progressivement si tout se passe bien. Si bébé tremblote, a les lèvres bleues, des frissons, gare à l’hypothermie ! Séchez-le tout de suite et habillez-le de vêtements secs et chauds. Enfin, nous l’avons dit, prenez garde aux vagues et aux courants.
Vous l’aurez compris, partir à la mer avec bébé, c’est toute une aventure et ce sont surtout d’inoubliables souvenirs pour toute la famille ! Pour profiter de l’été avec un tout-petit et se rendre à la plage sans rien oublier, voici la liste des essentiels à glisser dans son sac :
- Un chapeau, des lunettes et de la crème solaire FPS 50 +
- Des couches de plage et un change complet sec
- Un maillot de bain et un tee-shirt anti-UV
- Une serviette ou un peignoir de bain
- Une tente anti-UV ou parasol
- Une trousse de premiers secours avec du sérum physiologique
- De l’eau et une collation adaptée à l’âge de bébé
- Des jouets de plage
De quoi savourer ces instants estivaux les pieds dans le sable, dans les meilleures conditions !
